Op welke manier stel je een trainingsschema wielrennen op?
Na het bepalen van je wielerdoelen is het tijd om aan de slag te gaan en een trainingsschema te ontwerpen. Dit artikel helpt je in 5 stappen richting je persoonlijke trainingsschema. In de vorige blog heb ik aangegeven dat het stellen van persoonlijke wielerdoelen zeer nuttig is. Het werkt motiverend, geeft plezier, voldoening en zorgt voor progressie. Allereerst bepaal je een ambitie/resultaatdoel. In welke wedstrijd wil je […]