strada13
Blogs
Onze grote passie is wielrennen. Met het delen van inzichten, over alles wat met training te maken heeft, willen we je inspireren en motiveren om meer uit je wielerprestaties te halen.
Op welke manier stel je een trainingsschema wielrennen op?
Na het bepalen van je wielerdoelen is het tijd om aan de slag te gaan en een trainingsschema te ontwerpen. Dit artikel helpt je in 5 stappen richting je persoonlijke trainingsschema.
Hoe stel je het best doelen voor een nieuw wielerseizoen?
Het stellen van prestatie- en procesdoelen werkt motiverend, geeft voldoening & plezier en zorgt er voor dat je beter wordt. In 4 stappen naar jouw
Hoe maak je jezelf koersklaar in Coronatijd?
“De ergste en scherpste bochten voor nu zijn achter de rug” (Rutte, persconferentie 24 juni 2020). De versoepelingen schieten als demarrages uit het peloton. Het kan
Welke trainingsprincipes helpen je richting je doel?
Coronatijd… Een aantal KOM’s erbij, leuk. Een nieuwe TT-, beach-, of mountainbike kopen, leuk. Een ziek lange tocht rijden op gravel, leuk. Surrogaat-doelen die het