Op welke manier stel je een trainingsschema wielrennen op?
Na het bepalen van je wielerdoelen is het tijd om aan de slag te gaan en een trainingsschema te ontwerpen. Dit artikel helpt je in 5 stappen richting je persoonlijke trainingsschema. In de vorige blog heb ik aangegeven dat het stellen van persoonlijke wielerdoelen zeer nuttig is. Het werkt motiverend, geeft plezier, voldoening en zorgt voor progressie. Allereerst bepaal je een ambitie/resultaatdoel. In welke wedstrijd wil je […]
Hoe stel je het best doelen voor een nieuw wielerseizoen?
Het stellen van prestatie- en procesdoelen werkt motiverend, geeft voldoening & plezier en zorgt er voor dat je beter wordt. In 4 stappen naar jouw persoonlijke wielerdoelen voor 2021. December is een uitstekende periode om te starten met trainen voor het komende seizoen. Dat weet je. En normaal doe je dat ook. Maar het is […]